2015年7月11日，暨年中总结大会之际，公司全体员工在济南世纪园参加户外拓展训练活动，活动紧紧围绕“超越自我”和“熔炼团队”两大主题展开。
        正式开班前，教练通过一系列的喊口号、体转动作要求，强调了团队动作的规范性和一致性，振奋了大家的精神，营造了团队氛围。在教练的指导下，全体人员分成四 个小组，紧张有序的完成了团队建设、信任背摔、高空独木桥/高空抓杆、毕业墙等活动。

猛虎下山，势不可挡！

我们共建团队！

1、 信任背摔——这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上笔直地向后倒下的时候，台下方的同伴会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少人出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部力量过大，容易导致伤害；只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，接的人也最省力。

同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当台上的人问：“我准备好了，大家准备好了吗？”，台下同伴高声回答“时刻准备着，请相信我们！”这就是承诺。承诺是一种责任，当说出自己的承诺时，就是把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。人的一生中，有些东西是值得誓死捍卫的。

台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这是信任的力量。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到诠释。当我们对同伴或者团队产生不信任时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还会损害到团队的利益，最终让自己和团队都受到损害。

我们相互信任！

我们共同承担！

     2、 高空挑战——高空项目是一个自我挑战的过程，虽然身上做足了安全保护措施，但在离地8m的高空走独木桥或跳跃，每个人都会心生恐惧。 很多同伴克服“恐高”、身体不适，勇敢的挑战自我，突破心理保护层，其表现令大家刮目相看。心理的障碍是最难逾越的，想要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧，当我们小心翼翼地迈出第一步，会发现原来并没有想象中那么难。这就像工作一样，真正动手去做的时候所有困难都会迎刃而解。

有很多事情不是不能做，是不敢做；不是能力问题，是心理问题；遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的信心和勇气。

我们为你加油！

我战胜自己！

我们一起欢乐！

3、 毕业墙——所有人都要在不借助任何工具外力的情况下，翻越一堵4米的垂直墙，这是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始教练问多长时间能通过，大家都认为这是很难完成的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。

在教练的指导下，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的勇士们作为底座，踩着他们的肩膀，先由一部分人爬过高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。我们经历了两次犯规导致的重新开始，每个人都不敢再犯错，因为每一次的重新开始都会让前面的努力白费，痛苦加重。最终所有人在18分钟内全部通过，成功的一刻，所有人都为团队的精彩表现鼓掌、欢呼。  

在这个活动中，我们要感谢默默付出的底座勇士们、在高墙上奋力拉人的勇士们，正是他们的奉献和付出，才换来了团队的胜利；同样，公司的发展，需要运筹帷幄的将帅，更需要众多辛勤付出的普通员工，正是你们的奉献，才托起了团队成功的希望！对待团队成员，我们要时刻提醒自己有一颗感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

我们齐心协力！

我们共享喜悦！

 结束语
       半天的艰苦训练，大家都表现出了不畏险阻、勇于突破的精神，在汗水中挑战自我、熔炼团队，用激情演绎着青春的快乐，感谢每一位成员的积极参与和真诚相助，用心去体会拓展的核心精神。
       良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质。有一位企业家说：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

这次活动，我们更深刻地体会到了团队的强大力量，同时也深入地去思考个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，我们坚信安之畅团队：只要大家同心，劲往一处使，不断地

学习与总结，把每一个任务都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难！成功之日，我们必将为自己刻苦奋斗而收获的硕果而自豪！

为了安之畅的共同目标，全体加油！